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La tonificación corporal es un proceso en donde los músculos de tu cuerpo se desarrollan y fortalecen para obtener una figura definida. Siendo importante por diversas razones como:
✅ Mejorar tu físico con músculos más definidos y firmes.
✅ Mejorar tu salud cardiovascular y mental.
✅ Aumentar tu resistencia y fuerza.
✅ Permite reducir centímetros.
Las tecnologías que te ayudarán en este proceso de manera efectiva son:
✅ HIFEM
✅ Presoterapia
✅ Ondas de choque
✅ Radiofrecuencia
✅ Criolipólisis
El tiempo de duración va a depender de tu estado físico actual. Por lo general, tiene un tiempo aproximado de 14 semanas.
Es importante saber que cada persona y cuerpo es único, por lo que el tratamiento va acompañado de una especialista en nutrición quien te otorgará una dieta 100% personalizada.
Los hábitos que debes evitar son:
✅ Sedentarismo
✅ Dieta inadecuada
✅ No dormir lo suficiente
✅ No hacer ejercicios
✅ Beber alcohol en exceso
✅ Fumar
